Matcha Powder adalah makanan kesehatan umum dalam kehidupan sehari -hari, yang dapat memiliki efek yang baik. Banyak orang menggunakan bubuk matcha untuk meresap air dan minum. Minum bubuk matcha yang direndam dalam air dapat melindungi gigi dan penglihatan, serta menyegarkan pikiran, meningkatkan keindahan dan perawatan kulit. Sangat cocok untuk diminum kaum muda dan umumnya tidak membahayakan.
Kemanjuran Bubuk Matcha Minum
Manfaat utamanya adalah sebagai berikut:
1. Perawatan Kulit dan Kecantikan
Matcha Powder adalah jenis teh hijau kukus yang ditumbuk halus menjadi bubuk melalui penggilingan batu alam. Ini mengandung sejumlah besar vitamin C, vitamin E, dan zat lainnya. Vitamin C dapat menyehatkan kulit dan mencegah kerusakan UV, sementara vitamin E dapat menunda penuaan kulit. Karena itu, bubuk matcha memiliki efek kecantikan dan kecantikan tertentu.
2. Melindungi visi
Minum bubuk matcha dalam air juga memiliki efek perlindungan tertentu pada penglihatan. Bubuk Matcha mengandung sejumlah besar vitamin A. Zat -zat ini memasuki tubuh manusia dan bergabung dengan nutrisi lain untuk dikonversi menjadi sejumlah besar vitamin A. Vitamin A memiliki efek besar pada mata manusia dan memiliki efek tertentu pada pelindung penglihatan. Oleh karena itu, untuk orang dengan penglihatan yang buruk, minum bubuk matcha dalam jumlah yang sesuai dan beberapa bubuk matcha dalam air sangat baik.
3. Melindungi gigi
Bubuk Matcha mengandung sejumlah besar ion fluoride, yang dapat bekerja pada gigi manusia dan lipid tulang lainnya, mencegah osteoporosis, meningkatkan kepadatan tulang, dan melindungi kesehatan gigi.
4. Menyegarkan
Salah satu manfaat penting dari bubuk matcha adalah menyegarkan dan membangkitkan pikiran, karena mengandung sejumlah kafein dan polifenol teh, yang secara langsung dapat mempengaruhi saraf biologis tubuh manusia, merangsang saraf, menjaga otak tetap jelas, dan membuat berpikir lebih cepat dan lebih jelas.
5. Pencegahan diuretik, anti-inflamasi, dan batu
Ketika orang makan bubuk matcha, itu juga dapat memainkan peran penting dalam diuresis, mengurangi pembengkakan, dan mencegah batu karena kaya akan kafein dan teofilin. Setelah memasuki tubuh manusia, ia dapat menghambat penyerapan kalsium dengan tubulus ginjal dan mencegah pembentukan batu. Selain itu, bubuk matcha juga dapat meningkatkan fungsi ginjal manusia, mempercepat metabolisme air dalam tubuh, dan mencegah buang air kecil yang buruk atau edema tubuh.
Kerugian dari minum bubuk matcha yang direndam dalam air ：
- Konsumsi bubuk matcha sedang tidak berbahaya, tetapi konsumsi bubuk matcha yang berlebihan dapat meningkatkan beban pada ginjal, mempengaruhi penyerapan zat besi dalam makanan, dan bahkan menyebabkan gejala seperti anemia.
- Matcha mengandung alkaloid. Ini adalah minuman alkali alami. Elemen ini dapat menetralkan makanan asam dan mempertahankan nilai pH normal cairan tubuh manusia. Selain itu, tanin di Matcha dapat menghambat bakteri. Kafein juga dapat mempromosikan sekresi jus lambung. Minyak aromatik dapat melarutkan lemak dan membantu pencernaan. Oleh karena itu, Matcha memiliki efek meningkatkan sistem pencernaan.
- Matcha dapat mengurangi bahaya radiasi. Esensi teh di Matcha dapat menetralkan strontium elemen radioaktif dan mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh radiasi atom. Sampai batas tertentu, komponen -komponen ini akan menyebabkan polusi radiasi ke kota -kota saat ini.
- Matcha juga dapat mencegah hipertensi. Matcha mengandung esensi teh yang kaya, yang dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk mengumpulkan vitamin, mengurangi akumulasi lemak dalam darah dan hati, dan mempertahankan resistensi normal kapiler. Oleh karena itu, minum Matcha dengan tepat memiliki manfaat tertentu dalam mencegah dan mengobati hipertensi, arteriosklerosis, dan penyakit jantung koroner.
- Matcha juga dapat menurunkan kolesterol dan mencegah obesitas. Vitamin C dalam matcha dapat menurunkan kolesterol dalam darah, meningkatkan ketangguhan pembuluh darah, kolesterol bawah, dan menurunkan berat badan.
Cara membuat bubuk matcha dan meminumnya terbaik
Bubuk Matcha tidak dapat diseduh langsung dengan air mendidih. Bagaimana cara terbaik kita membuat bubuk matcha? Pertama -tama Anda dapat menyesuaikan pasta dengan sedikit air mendidih, yang berarti menambahkan sedikit air ke bubuk matcha untuk menjadikannya pasta halus tanpa partikel yang menggumpal, kemudian perlahan -lahan menambahkan sedikit air untuk secara bertahap menyesuaikannya menjadi cairan, dan akhirnya menambahkan semua air mendidih yang ingin Anda siapkan. Jangan mencampur bubur dengan air dingin, karena ini akan mempercepat oksidasi dan perubahan warna bubuk matcha. Jika lumpur tidak tercampur, akan ada sejumlah besar penggumpalan saat dicuci dengan air saja. Minumlah Matcha yang disiapkan sesegera mungkin. Saat mendingin, itu akan mengembun di bagian bawah air, membentuk lapisan benda yang tidak dapat dihapuskan lagi. Jika Anda ingin membuat sesuatu dari bubuk matcha, Anda dapat mencoba membuat kue spons atau tujuh puncak, kue, atau roti panggang lembut. Terlalu manis dan terlalu berminyak tidak cocok. Makan matcha bersama adalah yang terbaik.
Siapa yang tidak cocok untuk minum bubuk matcha dan direndam dalam air ：
- Secara umum, orang dengan tubuh yang lemah dan dingin tidak cocok untuk minum bubuk matcha untuk minum air.
- Dalam keadaan normal, orang yang secara fisik lemah atau memiliki limpa dan lambung yang lemah harus mencoba untuk tidak minum bubuk matcha karena dapat meningkatkan beban tubuh dan situasinya mungkin menjadi lebih serius. Jika Anda biasanya sembelit, tidak cocok untuk makan terlalu banyak bubuk matcha. Konsumsi bubuk matcha yang berlebihan dapat memperburuk sembelit.
- Orang dengan tubuh dingin tidak boleh minum bubuk matcha. Jika menstruasi tidak teratur, penggunaan bubuk matcha yang berlebihan juga dapat memperburuk menstruasi, bahkan lebih parah dari sebelumnya.
Minum bubuk matcha dalam kehidupan sehari -hari dapat mempertahankan operasi normal organ tubuh. Matcha Powder sendiri kaya akan vitamin B1, yang dapat lebih meningkatkan kondisi mental tubuh dan mempertahankan operasi normal jantung, sistem saraf, dan sistem pencernaan. Bubuk Matcha juga dapat mempromosikan sembelit. Bubuk Matcha kaya serat.
Waktu posting: APR-08-2024